co oznacza

to coś zupełnie normalnego. Nie trudno dostrzec, że szybciej uzyska się pompę przy większej ilości powtórzeń. Nie oznacza to jednak, że ktos kto miał mniejszą pompę miał gorszy trening. Ja osobiscie przy planie fbw kiedy robię 3 serie na klatkę po 8-6 powtórzeń nie czuję wielkiej pompy, ale wystarczy żebym zrobił po tym ok 30 pompek i pompa [...]

[...] tego omega 3, a nie o rozkład kw. tluszczowych... mateo juz mi podal link. pestki dyni i slonecznika- takich rzeczy nie musisz mi pisac, gdyz doskonale o nich pamietam. panowie, to ze jest to moja pierwsza dieta nie oznacza ze moja wiedza = 0. wiec jak z moim poprzednim pytaniem? a moze dac wiecej tluszczy/kmc? moze tyle co bialka albo wiecej??

Ok, czyli diety nie ma. ;-) Wyrzucenie cukru i pieczywa, nie oznacza, że masz prawidłową dietę. ;-) http://www.sfd.pl/-t922822.html - wrzuć 2-3 dni w takiej formie. Co do treningu zapraszam do działu trening dla początkujących, bo robienie takich "obwodów" na każdą partię ciała osobno i w tak dużej objętości nie jest na Twój poziom. ;-)

[...] słowy, u podstaw tkwi tu pewne kłamstwo, powoływanie się na kung-fu, podczas gdy to nie jest główne źródlo chan shaolin si. Poza tym jeśli chodzi o nazwę to chan shaolinsi oznacza dosłownie: klasztor shaolin chan (chan to po chińsku to samo co po japońsku zen). Dość zabawna nazwa jak na sztukę walki. Chińskie sztuki walki zwykle kończą się na [...]

Treningi o takiej intensywności powinny byc prowadzone pod kontrolą lekarza raczej...a dla młodych ludzi oznacza to raczej głupote niż mądry trening,W taki upał uważaj lepiej bo zdarzają sie przypadki młodych zawałowców,i to coraz częściej. pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest [...]

[...] brutus, nazwijmy to inaczej po prostu pękanie włukien. Ale tu nie o to chodzi jak to nazwać tylko jakie ma to znaczenie przy treningu. Czy jeżeli popękały ci włukienka to oznacza to że dobry był trening i tak musi być czy po prostu że za duży ciężar sobie nałożyłeś? Rozumiem o co ci chodzi bo już kiedyś o tym czytałem że jak nie popękają to [...]

w przypadku stosowania preapratu dextroza plus wypijac zaraz po trenigy bez łaczenia z kreatyna" Twoja, lekko przekręcona wypowiedź, oznacza że pijąc dextrozę po treningu, należy ją pić tylko samą, bez kraeatyny. W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu. [...]

j.w. Jodan dwoi się i troi. Ale bold oznacza "doradca". A Jodan więcej pyta niż odpowiada. Wyboldujmy go za 2-3 miesiące. Na razie jestem na "nie". A wtedy można by wyboldować jeszcze Wesleya, ktory pisze co prawda rzadziej niż Jodan, za to sporo newsów/wywiadów zamieszcza i generalnie wnosi dużo więcej. Ostatnio rzadko bywałem [...]

[...] jak zechcesz... ale to co napisałeś teraz nijak ma sie do stosowania preworkoutów. Bardzo nietrafiony przykład. Mam jednak troche większą wiedze z zakresu suplementacji od Ciebie, a status "specjalista" oznacza tyle, że w mniejszym czy większym stopniu pomogłem sporej rzeszy osób. Nie musisz więc przekonywać mnie do swoich racji ;-) pozdrawiam

[...] stałej eliminacji jest biologiczny okres półtrwania, czyli okres, w którym stężenie leku zmniejszy się o połowę. A zatem, jeśli jakiś lek ma czas półtrwania 1 godz., oznacza to, że jego stężenie będzie się co godzinę zmniejszało o połowę. Stała eliminacji leku i jego biologiczny okres półtrwania zmieniają się w zależności m.in. od dawki [...]

[...] tyle jeśli chodzi o diete. Możesz jeść co tylko chcesz tak aby się makro zgadzało i to jest początek drogi do kaloryfera w twoim przypadku. Do tego odpowiedni trening i efekty będą, pamiętaj jednak ze to iż chcesz zrobić kaloryfer nie oznacza ze masz ćwiczyć sam brzuch nawet wręcz przeciwnie ale o tym to sobie do czytasz jak ustawisz już diete

w sumie podobnie mysle jak seewy- jakby chodzilo o moda- no to bym sie zastanowil, choc za krotko jest. jak dla mnie mod- nie oznacza wiedzy ale czas ajk moze poswiecic modawniu jaiego dzialu/forum. bold- jesy wyznacznkiem wiedzy- podobnie bylo ze mna - nie wiem za co dostalem- tzn. nie za wiedze, ale za to ze michail był zarobiony i tylko ja [...]

[...] na jedzenie ma takie oznaczenie i dodatkowo otwierane wieczko, po czym od razu widać, że służy do mikrofali. Ale to, że coś jest dopuszczone do kontaktu z żywnością, nie oznacza z automatu, że jest 100% zdrowe i nam nie szkodzi. Bisfenol i inne ZASTĘPCZE substancje przecież są właśnie w opakowaniach na żywność, powszechnie używanych na rynku. [...]

Po prostu nie lubię powielać po 1000x to co już zostało napisane. Zapis 30/8 oznacza serię ośmiu powtórzeń na 30% Twojego rekordu w danym boju. W dociskaniu i aktywnym opuszczaniu używasz procentów z ławki. W ćw pomocniczych obciążenie dobierasz intuicyjnie ale tak, żeby mieć zapas(jest to napisane w pierwszym poście!) Pytaj, tylko o rzeczy, na [...]

inaczej, bo tak do niczego nie dojdziemy, "odżywiać się dobrze" to tutaj oznacza jeść zdrowo zgodnie z dietą na ustalony cel. Jeżeli nie widzisz żadnych przyrostów to najprawdopodobniej nie robisz tego tak dobrze i musisz pamiętać, ze kaloryfera nie zbudujesz w miesiąc. Ćwicz ABS lub inne ćwiczenia budujące (nie co dzień!).

jeszcze jedno pytanie jesli na kartce ma wpisana kwote 370 funtow,to oznacza ze dostane ta sama co jest wpisane! dostalem od agencji p45 i byla wpisana kwota 370 funtow???

Devil czyli wg ciebie 1-5 prolo 100 c3d Z dupy wzięty taki cykl Od 3,5 grama teścia i 200 mety rozłożonych w cyklu jeszcze nikt nie umarł, co nie oznacza, że popieram taki cykl dla tego kola o którym nic nie wiadomo

[...] to spowodowane wadliwym funkcjonowaniem protezy i wtedy należy oczywiście wymienić taką protezę. Odpowiednie leczenie zaburzeń wzwodu może czynić cuda. Dla wielu mężczyzn oznacza to koniec problemów z impotencją. Cukrzyca i miażdżyca to choroby społeczne i w ich przypadku wystarczy odpowiednia profilaktyka prozdrowotna. Inaczej jest z [...]

Monotonia jest również jednym z czynników zmiany planu, aczkolwiek nowy system ćwiczeń pozwoli na większe zaangażowanie się ćwiczącego, poprzez nowość, co nie oznacza, że osoba początkująca ma w taki sposób działać. Widzisz efekty trenując tym planem?

Monotonia jest również jednym z czynników zmiany planu, aczkolwiek nowy system ćwiczeń pozwoli na większe zaangażowanie się ćwiczącego, poprzez nowość, co nie oznacza, że osoba początkująca ma w taki sposób działać. Widzisz efekty trenując tym planem? Fajnie wchodzi, jest progress